Lukáš Istenčin

27.06.09 - do fotogalerie bylo přidáno několik snímků z níže popisovaných akcí. 

27.06.09 - včerejším dnem byl ukončen letošní Straka Cup - "miniseriál" závodů na vrchu Vysoká nedaleko Kutné Hory. Do posledního závodu jsem nastupoval s předsevzetím zajet co nejlepší výsledek. Při chuti jsem byl také díky tomu, že se mi konečně podařilo vyřešit problémy s přehazovačkou a XT zase "chodí jako hodinky". Na startu jsem se zařadil do první lajny, abych se vzápětí po výstřelu propadl téměř na konec. Kombinace těžšího převodu a nenacvaknutých treter mne docela rozhodila, a trvalo delší dobu, než jsem mohl vyrazit. První kolo se tak stalo dojížděním čelní skupiny, ve druhém jsem se "vzpamatovával" a chytal dech, ve třetím jsem se konečně začal propracovávat na přední pozice. Dotáhnout trojici jezdců na čelních místech nebylo možné, musel jsem se otáčet spíše za sebe a hlídat si malý, ale bezpečný náskok. Cílem jsem nakonec projel na čtvrtém místě, což v kategorii stačilo na místo druhé. Stejné umístění mi patří i v celkovém hodnocení seriálu. Nezbývá než doufat, že závody na Vysoké budou pokračovat i v příštím roce a že se je po organizační stránce podaří připravit lépe. Tak, aby se už dále nezmenšoval počet účastníků. (Letos se na menším zájmu určitě podílelo i počasí, které seriálu moc nepřálo.)

Konec seriálu a druhé místo jsem "oslavil" po svém - totální noční "přejídačkou" a konzumací všeho sladkého, co bylo v dosahu. Uffff.

V neděli 21.06.09 jsem vyrazil do Říčan, na závod, který se konal pod hlavičkou Gigasportu. Vše vzniklo díky pátečnímu "povinnému" ponocování. Do postele jsem se dostal až dlouho po půlnoci a byl jsem tedy nucen vynechat závod seriálu KPŽ v Olomouci. A to i přes to, že jsem se na něj původně chystal. Pracovní povinnosti se však nedaly zrušit. Rozhodl jsem se pro "tréninkový" závod a volil jsem nejbližší z dostupných akcí. Jednalo se o první ročník bikového závodu, proto se dalo předpokládat, že se objeví drobné problémy - zde v podobě horšího značení závodní tratě a chybějících pořadatelů v místě možných problémů. Roviny v okolí Říčan dávaly tušit, že se bude jednat o rychlý, technicky nenáročný závod. Menší konkurence na startu mi pak dávala naději bojovat o nějaké lepší umístění. Proto jsem se hned po startu pohyboval v čelní skupině, která se v prvním kopci začínala tvořit. Vše se bohužel zvrtlo na druhém kilometru, kde jsem se položil do bláta a mezeru, kterou jsem chytil jsem na rovinaté trati nedokázal sjet. Celý závod jsem tedy absolvoval zcela sám a do cíle jsem se dostal na celkovém osmém místě. Stejné umístění mi patřilo i v kategorii. Organizátoři totiž zvolili rozpětí 17 až 35 let pro kategorii Muži I a do té tak spadala většina startovního pole. 

16.06.09 - mám za sebou další víkend, do kterého byly zařazeny dva závody. Páteční Straka Cup na vrchu Vysoká a sobotní závod seriálu KPŽ na Orlíku. Páteční start byl přitom hodně nejistý, protože během dvou hodin před startem závodu se stačily vystřídat snad všechny existující druhy počasí (kromě sněhu). Sluníčko, déšť, liják, kroupy, vítr ... Zřejmě tato kombinace byla příčinou toho, že se na startu sešel zatím nejmenší počet závodníků. Nic to však neměnilo na tom, že se jedná o závod jetý "nadoraz". Alespoň z mého pohledu. Dřina, kterou provázely drobné technické problémy. Jeden hned v úvodu závodu, kdy se mi nepodařilo "nacvaknout" do pedálů a start se mi tak příliš nevydařil. Druhý problém se projevoval po celý závod - mé Shimano XT si řadilo samo. Nutno ovšem dodat, že na lepší umístění bych nedosáhl ani v případě, že by vše klaplo na 100 %. Cílem jsem projížděl na pátém místě, což v mé kategorii znamenalo místo druhé.

Sobotní výkon byl poznamenaný únavou z předešlého dne a přetrvávajícím "automatickým přehazováním". Přehazovačku se mi nepodařilo poladit běžnými postupy a do zásadnějšího rozebrání jsem se nechtěl pouštět večer před závody. Do cíle jsem dojel na sedmdesátém místě ale s pocitem, že jsem se na trati nešetřil a že se mi jelo dobře. Podařilo se mi předjet několik "úhlavních přátel" a vrátit jim tak porážku z minulých závodů. To vše na trati, která mi vcelku seděla a na které seděly i mé "na fest" huštěné Rubeny. Několik snímků z těchto dvou akcí bylo přidáno do fotogalerie.

01.06.09 - sobotní den jsem strávil v Jistebnici, kde pokračoval seriál závodů KPŽ. Změna místa zázemí a změna tratě byly závodu ku prospěchu. Předpověď počasí nebyla nijak optimistická, silné deště se oproti ní však zpozdily o několik hodin a to stačilo k tomu, aby se závod odjel za sucha. K mému štěstí, neboť jsem si den před závodem přifoukl kola a také vidlici a jízda tak připomínala spíše skákání horské kozy. V terénu kolo nesedělo a v technických částech jsem měl co dělat, abych se na něm udržel. Nechci ani domyslet, jak by se kolo chovalo za deště. Na asfaltových úsecích a na loukách to však bylo naopak. V každém případě - takto přichystané kolo budu mít až v Jevišovce a dříve určitě ne. Výsledek naznačuje mírné zlepšení. Hned příští pátek a následně v sobotu budu mít možnost posoudit, zda se jednalo o slibný výkyv, nebo o slibný růst výkonnosti na který zatím marně čekám. V pátek se postavím na start závodu v Miskovicích, druhý den příjde na řadu Orlík. Fotoaparát zůstal zapomenut doma, další "mini-várku" do fotogalerie dodám příští víkend.

01.06.09 - drobné ohlédnutí za pátečním závodem v Miskovicích bylo přidáno do fotogalerie. 

30.05.09 - v pátek 29.5. pokračoval na vrchu Vysoká "seriál" čtyř závodů Straka Cup svým druhým závodem. Na startu se sešlo méně lidí než před týdnem, což bych přičítal na vrub počasí, které závodu příliš nepřálo. V krátkém dresu jsem byl na startu jediný, s kůží jako oškubané kuře. Nicméně hned po startu jsem se zahřál na "provozní teplotu" a přemýšlet nad zimou nebyl čas. Taktika, kterou jsem si cestou na závod nachystal, vzala za své hned po úvodním krátkém sjezdu, kdy jsem vyjel z cesty a ztratil několik metrů na čelní skupinu, které jsem už nedokázal najet. Na druhou stranu - bylo to možná lepší, protože tempu vítěze bych stejně nestačil. Celý závod jsem tak odjel sám na třetí pozici a musím říci, že to byl letos první ze závodů, který mi sedl. Závod byl sice jízdou "ze všech sil", ale spojený s pocitem, že se mi jede opravdu lehce. Křeče v posledním kole už nezměnily nic na pořadí a cílem jsem projel třetí, ve své kategorii druhý. Před sebou teď mám čtrnáct dní času na přípravu na start ve třetím pokračování, které proběhne v pátek 12.5. Těchto čtrnáct dnů bude proloženo startem v Jistebnici , kde bude příští týden pokračovat seriál "Kolo pro život".

25.05.09 - během tohoto víkendu jsem si vyzkoušel, jak se tělo vypořádá s dvěma závody po sobě. V pátek jsem absolvoval první ze závodů na vrchu Vysoká - Straka Cup. Následující den jsem zamířil na start 50 km trati v Trutnově. Na Vysoké jsem "odkroužil" 6 okruhů po tradiční trati a ve výsledku z toho bylo 5. místo v absolutním pořadí a 2. místo v kategorii. Nutno dodat, že se nejednalo o žádné šetření sil a všech 6 okruhů bylo jeto "nadoraz". Ve čtvrtém z okruhů to ještě vypadalo na boj o první místo, nicméně v závěrečném okruhu už bylo jasné, že je nad mé síly. V každém případě se však jedná o povzbudivý výsledek a motivaci pro účast v dalších závodech. V sobotu v Trutnově jsem se zařadil do šedého průměru mých výsledků. Nebylo to však únavou z předešlého dne, ale celkovou výkonností, která mi zatím nedovoluje zajíždět takové výsledky, jako v loňském roce. Do fotogalerie bylo přidáno několik snímků z uvedených akcí.

18.05.09 - v sobotu pokračoval seriál "Kolo pro život" dalším ze "staronových" závodů, které se po čase vrací do termínové listiny. Závod v Letech u Dobřichova byl jedním z bližších, přesto jsem na start dorazil na poslední chvíli a v solidním stresu. Díky dvěma uzavírkám na trase a následným objížďkám se pohodová cesta na závod změnila v "boj" o stihnutí startu. Rozjetí před závodem představovalo cca 1 km z parkoviště ke startovní pásce v délce cca 10 minut a následovalo 30 minut čekání na startovní výstřel. Po vydatném celonočním dešti se dal čekat závod v těžším terénu, ale má očekávání byla nakonec horší, než skutečnost. Do cíle jsem se dostal na 81. místě, což na jednu stranu není špatný výsledek, na stranu druhou trochu zaosatává za očekáváním. Tréninkové "manko" už bych měl mít "dohnané", ale na výsledcích to zatím vidět není. Snad už se vše začne otáčet k lepšímu - příležitost bude za týden v Trutnově. Do fotogalerie přibylo několik snímků z této akce a dodatečně také ze silničního závodu v Kamýku nad Vltavou.

12.05.09 - díky dodatečnému hledání výsledků nedělního závodu v Kamýku n. V. jsem zjistil, že můj první start na silničce nedopadl vůbec špatně. Konečné 16. místo v absolutním pořadí a 3. místo ve své kategorii jsem vůbec nečekal, takže jsem si ke své smůle ani nevychutnal "bednu". Zařadil jsem se totiž mezi ty, kteří po nevydařeném závodě nečekají na vyhlašování výsledků a pospíchají domů. Tak snad příště ... Doufejme, že bude ještě příležitost podívat se na stupně vítězů.

12.05.09 - tento víkend jsem si odpočinul od závodů MTB a absolvoval svůj první závod na silničce. Závod v Kamýku nad Vltavou ze série DA-BA. Parádní zkušenost, kterou provázely typické "chyby začátečníka". Po startu jsem se propracoval do čelní řady, měl jsem dobrý pocit z toho, že stíhám tempo silničářů bez větších problémů a že jsem ušetřen "loktovačky", která je průvodním jevem prvního nájezdu do terénu při MTB závodech. Že to nebude tak jednoduché mi došlo ve chvíli, kdy jsme začali přejíždět druhý z kopců a kdy za to čelní skupina "vzala". Převalilo se přes mne téměř celé závodní pole, především ti, kteří se dosud vezli schovaní v balíku. Zachytil jsem se v první skupině odpadlíků, ve které jsem válčil až do konce. Útěchou mi bylo závěrečné cca 3 km stoupání do cíle, ve kterém jsem si řekl, že stejně o nic nejde, že to zkusím "buď a nebo". Naštěstí to vyšlo a svou skupinu jsem "urval" a tempo vydržel až za cílovou čáru. Uvidíme, zda tuto zkušenost zúročím tuto sobotu, kdy v Letech pokračuje seriál "Kolo pro život".

04.05.09 - v sobotu jsem se postavil na start druhého závodu seriálu "Kolo pro život", na start "Příbramského permoníka". Fajn počasí, pěkná trať, na startu stovky cyklistů. Výsledek odpovídající momentální formě a ve srovnání s Kutnou Horou mírný posun ve výsledkové listině. Nic to však nemění na tom, že mám stále co "dohánět" a že mi týmoví kolegové stále "dávají na frak". Snad se tato situace začne pomalu měnit. Několik snímků z této akce bylo nově zařazeno do fotogalerie pro rok 2009, která by se měla v dalších týdnech pravidelně rozrůstat o fotografie z dalších akcí.

29.04.09 - letošní závodní sezónu jsem odstartoval v sobotu v Kutné Hoře. Po ročním "výpadku" se seriál "Kolo pro život" vrátil zpět do centra Kutné Hory. Na startu hlavního závodu se sešlo více než 800 účastníků. Suchá trať a poměrně jezdivý profil vedly k tomu, že nejlepší dorazili do cíle po 1 hodině a 45 minutách. Můj odstup a v důsledku i výsledek byly horší. Zpoždění v najíždění kilometrů je znát, v úvodním mírném stoupání jsem hodně trpěl a "neuvisel" jsem ani ve skupině s těmi, u kterých jsem v loňském roce neměl problém. Snad se budou výsledky postupně zlepšovat. Další příležitost bude tuto sobotu v Příbrami. 

15.04.09 - seriál "Kolo pro život" bych měl v letošním roce absolvovat ve stejném týmu, jako v roce předešlém. Drobné změny doznal jeho název a také složení. Více informací naleznete na stránkách seriálu www.kolopro.cz, tým "Survival Specialized MTB Team".

12.04.09 - najíždění kilometrů úspěšně pokračuje, nicméně měsíční zpoždění je znát, chybí síla v kopcích, chybí výdrž při větším zatížení, první závody tedy budou odjety z plného tréninku, bez speciální přípravy, mohu jen doufat, že tato změna a horší start do sezóny se odrazí na výsledcích květnových a červnových závodů. Tréninkový deník naleznete na www.cyklodata.cz

03.04.09 - minulou středu jsem absolvoval zátěžový test, který odstartoval hlavní část přípravy na nadcházející závodní sezónu. Objemovou část, najíždění kilometrů, jsem tak ve srovnání s loňským rokem posunul cca o 3 týdny a na počtu najetých kilometrů je to opravdu znát. První závody tedy rozhodně nebudou "na výsledek", ale jako součást tréninku. Pokud vše půjde podle plánu, tak by se výsledky mohly začít dostavovat na konci května. Posunutí hlavního tréninkového období je "testem", který by měl zabránit tomu, co mne potkalo v srpnu a září loňského roku - tj. výpadky formy a propad ve výsledkových listinách. Tréninkový deník je k nahlédnutí na www.cyklodata.cz pod odkazem "věřejný deník".

15.01.09 - kalendář závodů seriálu "Kolo pro život 2009" doznal změn a to poměrně významných. Pod dkazem "výsledky - 2009" můžete nalézt upravený kalendář všech akcí, na které se v roce 2009 chystám. Ten by se měl ještě o několik dalších rozrůst, těžištěm by však měl být, stejně jako v předešlém roce, seriál závodů ČS.

12.01.09 - do fotogalerie bylo přidáno několik snímků ze sobotního MČR v cyklokrosu, které proběhlo v Kolíně. Vidět v reálu tempo a nasazení, se kterým vyráží na trať elita je opravdu zážitek. 1. Štybar 2. Šimůnek 3. Dlask - tito tři určovali tempo závodu a v tomto pořadí protli také cílovou pásku.

06.01.09 - do sekce "trénink - tréninkový deník" bylo přidáno shrnutí mého tréninku v roce 2008.

02.01.09 - po delší odmlce jsou zde opět pravidelné aktualizace stránek. Do sekce "trénink - články" byl nově přidán článek nazvaný "Silvestrovské ohlédnutí". Cyklistům doporučuji k podrobnému prostudování především jeho druhou část.

12.11.08 - v sobotu jsem navštívil veletrh sportovního zboží Sport Life v Brně. Cílem se stala především část zaměřená na cyklistiku. Atmosférou tento ročník poněkud zaostal za ročníkem minulým, nebo jsem netrefil ten správný den pro návštěvu. Přesto se mi podařilo potkat několik známých tváří a domluvit podrobnosti k mé příští sezóně. I v roce 2009 bych se měl objevit na startu seriálu "Kolo pro život" v dresu týmu Survival - Walmark. Do fotogalerie bylo přidáno několik fotografií z Brna.

01.11.08 - do fotogalerie bylo přidáno několik fotografií z "dálkové jízdy" na trase z Červených Peček do Ostravy.

30.10.08 - do fotogalerie bylo přidáno několik ohlédnutí za letošním "zavírákem" sezóny, kterým byl závod Nova Author Cup.

26.10.08 - po delší odmlce přidávám návrat k několika akcím posledních týdnů (fotografie patřící k popisovaným akcím budou publikovány v nejbližších dnech).

26.10.08 - cyklistickou sezónu jsem zakončil "výletní jízdou" na trase Červené Pečky - Ostrava Hrabůvka. Trasu dlouhou 278 km jsem zvládl za 10:55 hod (čistý čas jízdy), resp. za 12:43 hod (čas jízdy s přestávkami). Nejednalo se o jízdu "na čas", ale o jízdu v dolní části ZDV (základní dlouhodobá vytrvalost). Hledal jsem případné nedostatky a problémy, které se projeví až při delší jízdě, cž se také povedlo a výsledkem tohoto "výletu" je několik změn, které budu muset udělat v nastavení posedu na mém tréninkovém kole. Pro příští rok počítám s opakováním této trasy s cílem vylepšit čistý čas jízdy (vzhledem k závěrečnému bloudění po Ostravě není nereálné stlačit čas k 10 hodinám, resp. pod 10 hodin).

11.11.08 - letošní Nova Author Cup, který měl být tečkou za mou závodní sezónou jsem byl nucen ze zdravotních důvodů vynechat. Snad jsem si tím vybral zdravotní nepříjemnosti a příprava na další závodní sezónu bude probíhat podle plánu a bez problémů. Doufám, že se na start tohoto rozporuplného závodu budu moci postavit v příštím roce. Tento "silniční" závod po vršcích Jizerských hor řadím do svého kalendáře pravidelně, přestože podle některých nemá s bikovým závodem nic společného. Nova Author Cup tak někteří chápou jako masovou, komerční akci, která nemá se závody horských kol nic společného. Pro jiné cyklisty je tento závod tradiční závěrečnou tečkou za sezónou a příležitostí pozdravit své známé. Pro někoho je tento závod vrcholem sezóny.

07.10.08 - tuto sobotu končil seriál "Kolo pro život" závodem v Trutnově. Tradiční trať doznala jedné malé změny v části hned po startu, ale po tomto zaváděcím úseku se již vše vrátilo na "starý" 25 km dlouhý okruh. V diskusi na www.kolopro.cz někdo tuto trať označil za "fádní" a "nezajímavou" a rozhořčoval se nad tím, že se jede dvakrát. V mém případě jsou ale právě tohle přednosti, díky kterým ji řadím mezi mé "oblíbenější". Žádné příliš technické sjezdy, pokud stoupání, tak táhlá a delší, možnost poznat trať v prvním okruhu, z každého místa na trati blízko do cíle ... a spousta dalších drobností, díky kterým mohu myslet na "lepší" výsledek. Vše nakonec zhatila střevní chřipka, která v týdnu před závodem dostihla i mne. V každém případě jsem si prakticky ověřil, že předzávodní strava postavená na černém čaji a několika piškotech denně není zrovna optimální, že závod je někdy daleko užitečnější absolvovat jako divák, než jako závodník. Celý závod jsem tedy odjel s myšlenkou, že by byl prvním, který vzdám. Výhrou se stalo to, že jsem vůbec dorazil do cíle. Tečku za sezónou (Nova Author Cup) tedy absolvuji mezi přihlížejícími, protože se mi zatím nepodařilo změnit stravu a dál pokračuji s čajem a piškoty.

22.09.08 - svělí fanoušci, bezproblémové zázemí, pěkná trať, Mlýnice ... Odry byly letos znovu jedním z nej závodů. V sobotu 20.9. zde pokračoval seriál "Kolo pro život" a zároveň se jednalo o mistrovství republiky v půlmaratonu. Na startu se tedy sešla početná skupina závodníků myslících na vítězství a i těch dalších, kteří přišli poměřit své síly s ostatními. Déšť, který od pátečního večera téměř neustal připravil náročnější trať, než v minulém roce. První okruh super, v druhém trápení. Tak by se dala popsat má účast v závodě. S výsledkem jsem i tak spokojený, odpovídá tomu, na co v letošní sezóně stačím a snad se v té příští posunu zase o něco výš.

15.09.08 - další ze závodů seriálu "Kolo pro život" proběhl v sobotu v Liberci. Závod zároveň patřil do ČP v půlmaratonu a nejen proto jsem chtěl zopakovat, popř. vylepšit umístění z Jevišovky. Trasa závodu se oproti loňskému roku změnila, ale její chaerakter zůstal stejný. Jezdivá, rychlá trať, dva delší kopce, ve kterých šlo získat cenné minuty, které obvykle ztrácím v technických sjezdech. Zázemí závodu se letos přesunulo do nově vybudovaného lyžařského areálu ve Vesci. Tam jsem trochu zaspal při řazení se na start a hluboko ve startovním poli vzdal šanci na dobrý výsledek. Vše ale bylo nakonec jinak a výsledkem bylo jedno z lepších umístění v letošní sezóně.

10.09.08 - během právě uplynulého víkendu pokračoval seriál "Kolo pro život" závodem v Jevišovce. Rovina, rovina, kopeček, a znovu zase rovina - takový profil trati čeká závodníky, kteří se postaví na start. Po dvou posledních, méně vydařených, závodech jsem byl zvědav, jak tělo a nohy zareagují. V závodě jsem si odjel "totální hranu", v cílové rovince se dostavily obávané křeče, ale výsledkový propad se mi snad podařilo zastavit. V každém případě se už ale docela těším na konec závodní sezóny, který se pomalu blíží. Budu rád, pokud se mi podaří zopakovat výsledek tuto sobotu na Ještědu.

01.09.08 - v sobotu jsem se postavil na start závodu v Jeseníku. Trať, na kterou jsem se těšil, chuť zajet solidnější výsledek, poměření sil se soupeři podobné výkonnosti ... to vše nakonec zhatila únava z posledního týdne a přehuštěné pneumatiky. Už v tréninku jsem pozoroval, že silově jsem na tom hůř, než v předešlém období a vše se potvrdilo v závodě. První třetina závodů výborná, i výsledkově, ve druhé třetině přišel pomalý, ale neustálý propad startovním polem. Na posledních 10 kilometrech mne dostihly i křeče a současně s tím mne opustil i zbytek snahy závodit. Cílem se stalo pouze "dostat se do cíle". Nejen obavy z proražení mne vedou k tomu, že pneumatiky mám v závodech nahuštěné poměrně dost, ale tentokrát jsem to přehnal natolik, že ve sjezdech bylo kolo téměř neovladatelné a po celý závod příliš tvrdé. Reperát tak snad příjde za týden na rychlé trati v Jevišovce.

25.08.08 - po delší odmlce proběhla aktualizace stránek. Dva týdny mimo internet a problémy s funkčností stránek způsobily delší pauzu v přidání nových informací.

23.07.08 pokračoval seriál "Kolo pro život" v Karlových Varech. Závod byl zároveň zařazen do českého poháru, takže na startu byla větší "tlačenice" známých jmen. Páteční celonoční liják trochu zchladil mé nadšení, ale v sobotu dopoledne bylo vše jinak. Trať bez problémů sjízdná, technické části ve kterých obvykle ztrácím nebyly tak hrozné. Perfektní značení trati - snad se značení zatáček vodící čárou objeví konečně i v dalších závodech. Výsledek zapadá do průměru, který v letošním roce jezdím.

10.08.08 se seriál "Kolo pro život" přesunul na dostihové závodiště v Praze. Na startu se sešlo zatím nejvíce závodníků v historii závodu. Z první řady odstartovala také Tereza Huříková, pro kterou to byl poslední závod před odletem do Pekingu. Rychlá trať doplněná o závěrečný spurt po dostihovém oválu. Výsledek zapadající mezi ty z ostatních závodů.

Několik fotografií z výše uvedených dvou akcí bylo přidáno do fotogalerie. Doplněny byly také výsledky závodů. (Viz odkazy v hlavní nabídce.)

26.07.08 - seriál závodů "Kolo pro život" a zároveň "Český pohár v půlmaratonu" pokračoval dnes závodem v Chrudimi. Vyšlo počasí, povedl se start i sjezd schodů, na trati nebyly žádné technicky náročné sjezdy, ve kterých vždy ztrácím, kolo fungovalo spolehlivě ... zkrátka vydařený závod, ve kterém rozhodovaly opravdu jen nohy. Fotogalerie se rozrostla o několik fotek z této akce, byly aktualizovány výsledky, zároveň byl upraven obsah stránek tak, aby vše bylo znovu aktuální.

13.07.08 - včerejší den patřil závodům v Rakousku. Salzkammergut předčil všechna má očekávání. Bezvadná atmosféra, pěkná trať, počasí, které se umoudřilo právě v době předstartovních příprav a vydrželo po celý závod. S výsledkem jsem spokojený, přes první rozladění z toho, že jsem celý závod odjel sám ho beru jako úspěch. Příští rok jistě odpadne nervozita z nového prostředí a neznámé trati.

07.07.08 - v sobotu jsem se znovu postavil na start dalšího ze závodů seriálu KPŽ. Tím byl "Drásal" v Holešově. První obava (zda dojede auto) se nepotvrdila a druhá (zda dojedu já) naštěstí také ne. Byl to letos druhý závod, do kterého jsem mohl nastoupit z první řady. V cíli už to první řada nebyla, ale spokojený s výsledkem jsem i tak a budu spokojený, pokud se na něj podaří navázat.

01.07.08 - teprve dnes se můj psychický stav zlepšil natolik, abych mohl stručně přiblížit sobotní závod KPŽ v Olomouci, na který jsem se původně těšil a plánoval ostrý test toho, co tělo vydrží. Cesta na závod se začala komplikovat po 80 km (zápach od motoru), na 90 km se přidal problém další (vaří se baterie) a dým z motoru mne po malé chvíli potvrdil, že se mohu začít loučit nejen se závodem, ale pomalu také s autem. Reparát plánuji na tuto sobotu, kdy se jede další ze závodů KPŽ, tentokrát v Holešově. Snad se na start dostanu.

23.06.08 - v pátek jsem měl konečně možnost závodit na Vysoké v rámci seriálu závodů Straka Cup 2008. Pěkná trať, pěkné počasí, na startu spousta těch, se kterými se poměřuji každý rok. Třetí místo v kategorii také docela fajn - závodníci přede mnou přeci jen jezdí "jinou ligu". Uvidíme příští rok. Snad dojde i na změnu termínů a k návratu k tradičním "úterkům".

17.06.08 - v sobotu pokračoval seriál "Kolo pro život" za hranicemi našich polských sousedů. MTB Maraton Gluszyca nabídl trať, na kterou většina ze závodníků jen tak nezapomene. Průjezd komplexem podzemní továrny, závěrečné "nekonečné" cílové stoupání a následný finiš po sjezdovce ... to vše překonalo drobné organizační nedostatky. Jedním z nich byla příjezdová cesta k prezentaci značená stejnými šipkami jako trať. Díky nim jsem se se svým vozidlem projel i po místech, kam bych se rozhodně nikdy neodvážil. Vydařilo se téměř vše, tomu odpovídá i výsledek. Několik fotografií je v sekci "fotogalerie".

09.06.08 - v sobotu pokračoval seriál "Kolo pro život" dalším závodem. Jistebnický kancionál patřil zároveň do ČP v půlmaratonu. Nejen tato skutečnost, ale i výborná práce pořadatelů v minulých letech přilákala na start opravdu velký počet závodníků. Z tohoto pohledu jsem s umístěním docela spokojený (viz. odkaz výsledky). Dvě malá ohlédnutí jsou také ve fotogalerii.

02.06.08 - pomalu se začíná plnit fotogalerie za rok 2008.

31.05.08 - mám za sebou další ze závodů seriálu Kolo pro život. Dnes se jel závod v Příbrami, pořadatelé si zřejmě vzali ponaučení z minulého týdne a značení trati tentokrát nemělo chybu, stejně jako průběh celého dne.

25.05.08 - dalším závodem pokračoval seriál KPŽ. V sobotu jsem se postavil na start závodu v Chomutově. S výsledkem (31. absolutně, 11. v kategorii) jsem spokojený, škoda jen špatného značení závodu, díky kterému jsem se dvakrát ocitl mimo trať a ztratil několik míst.

18.05.08 - včera pokračoval seriál závodů KPŽ závodem v Brně. V loňském roce mne těch 25 km navíc (oproti většině závodů, které jezdím) docela překvapilo, letos jsem síly trochu lépe rozložil a s výsledkem jsem spokojený.

10.05.08 - proběhly drobné úpravy na stránkách, obsah všech kategorií byl upraven tak, aby byl co nejvíce aktuální.

03.05.08 - dnes odstartoval na Orlíku seriál závodů "Kolo pro život". Tímto dnem jsem začal sbírat body pro nový tým - Survival Walmark MTB Team.

26.04.08 - kolotoč závodů se dnes roztočil prvním závodem v Českém Ráji. Rychlá rovinatá trať připomínající spíše silniční závod. Má očekávání byla o něco lepší, než konečný výsledek.

31.03.08 - pod odkaz "profil - technika" přidány válce, odkaz "podpora" se rozrostl o rozhovor s Jaromírem Vyskočilem.

19.03.08 - na stránky přidán článek shrnující základní postupy pro správné seřízení posedu. (Platné pro silniční i MTB kola.) Článek je umístěný v kategorii "trénink - články".

25.02.08 - do kategorie "trénink" a nabídky "trenér" umístěn rozhovor s Ondřejem Vojtěchovským. Rozhovor pro pořad "Nad věcí" (ČRo 1 - Radiožurnál - 17.2.2008) o sportovní medicíně, cyklistickém sportu, závodnickém sebevědomí, vysokých sportovních ambicích, významu běhu pro zdraví, chůzi, umění se pohybovat, optimální váze i spolupráci se sportovní laboratoří.

17.02.08 - kalendář závodů pro rok 2008 je kompletní, všechny uvedené závody bych měl absolvovat, pokud nenastane nějaký nečekaný problém (nabídka "výsledky" rok "2008").

07.02.08 - článek o využití různých pásem tepové frekvence v cyklistickém tréninku se dočkal publikace na serveru seriálu závodů "Kolo pro život". Ke stažení je i zde na sránkách - trénink - články.

30.01.08 - příprava na závodní sezónu je v plném proudu a to nejen na poli samotného tréninku. Jsem rád, že i v roce 2008 budu moci spoléhat na "pomocnou ruku" p. Vyskočila - Sportservis Montana Kolín. Konkrétní forma spolupráce je ještě v jednání.

15.01.08 - po roce jsem se znovu ocitl na stránkách "KOLÍNSKÉHO PRESSU". Na rozdíl od minulého rozhovoru, který byl zaměřen spíše pracovně, se nyní dostala ke slovu cyklistika.

01.01.08 - spuštění nových internetových stránek s doménou www.istencin.com. Na stránkách je možné najít mou stručnou vizitku, výsledky MTB závodů za sezónu minulou a plány na sezónu příští. V kategorii "trénink" je přiblížena má vlastní příprava a publikovány články, které při tréninku může využít kdokoli další. Fotogalerie ukazuje mé tréninkové a závodní vybavení a přibližuje atmosféru MTB závodů. Stránky poskytují také velký prostor pro prezentaci těch, kteří mi poskytují podporu.