Lukáš Istenčin

Osobní údaje:

Jméno: Lukáš Istenčin

Datum narození: 13.4.1977

Studia: SPŠ Kutná Hora, ZČU PF Plzeň

Zaměstnání: ZŠ Plaňany

Cyklistické začátky:

2003, 2004 - bez systematického cyklistického tréninku jsem absolvoval závody Jizerská 50 a Nova Author Cup.

2005, 2006 - k výše uvedeným závodům přibylo několik dalších a objevilo se několik povzbudivých výsledků, zvyšuje se objem najetých kilometrů.

2007, 2008 - příprava na závody je systematická, odborně vedená. Roste počet najetých kilometrů i počet absolvovaných závodů.

2009, 2010 - kalendář závodů je stabilní, "usadil" se také způsob tréninku a způsob spolupráce s trenérem, pro nějaké zásadní novinky už prostor není, hlavním cílem je vylepšit dosavadní výsledky. Do kalendáře závodů se "sem tam" dostávají také silniční závody, stále však v rovině přípravy na závody MTB, které jsou stěžejní.

Vizitka:

Oblíbené sporty: Cyklistika, běh na lyžích, sjezdové lyžování, volejbal, běh. A celá řada dalších sportů - např. hokej, na které se rád podívám v televizi.

Ostatní záliby: Sauna, skaut, štípání dřeva, počítače, airsoft, desková hra - osadníci (většinou ji vyhrávám).

Oblíbená závodní trať: Straka Cup - Miskovice (od roku 2010 se nejezdí), Salzkammergut.

Oblíbené jídlo: Pizza Hawai malá, střední i velká. (Poznámka: Hlavní rozdíl mezi pravou italskou pizzou a výtvory v našich restauracích je prý v tloušťce těsta. Srovnává se tedy italský tenký základ a náš, představující spíše "buchtu". Vyzkoušel jsem obojí a přednost dávám těm našim.)   

Nejméně oblíbené jídlo: Koprová omáčka a cokoli s příchutí kopru.

Oblíbená činnost: Noční porušování jídelníčku.

Nejméně oblíbená činnost: Nákupy (konkrétně nákupy oblečení), jízda v přeplněných dopravních prostředcích. 

Oblíbené pití: Horká čokoláda, jablečný juice, nealko pivo, při delším tréninku Coca-Cola.

Oblíbená kapela: CD kapel Chinaski mám zatím všechna včetně jejich pohádek, rád si poslechnu i našeho mnohonásobného "zlatého slavíka".

Oblíbený dárek: Nutella, mléčná čokoláda, oříšková čokoláda, čokoládová bonboniéra, bílá čokoláda - jakákoli čokoláda v jakémkoli množství.

Oblíbená dovolená: Lyžování v Itálii - Passo Tonalle, Ponte di Legno (jiná místa neznám), najíždění kilometrů u moře (Malorku chci teprv vyzkoušet) a stejně tak i totální lenošení u moře.

Oblíbený druh odpočinku: Sauna, brouzdání po internetu, sledování zpráv, čtení novin, vířivka.

Dovolená snů: Odpočinek na konci sezóny na Maledivách. (Ekonomická verze: Odpočinek kdekoli.)

Oblíbený televizní pořad: Uvolněte se prosím s Janem Krausem, zprávy.

Oblíbená knížka: Na poslední díl Harryho Pottera jsem čekal ve frontě, stejně tak mám i všechny knížky od Dana Browna (přes rok nakupuji knížky s cílem číst o prázdninách a o prázdninách nemám na čtení dost času).

Automobil: Dacia Logan - konečně se vejdu se vším co s sebou tahám na závody.

Oblíbené místo: U nás doma, kolínská čajovna jako místo pro relax.

Nejméně oblíbené místo: Čekárna, fronta na oběd, jakákoli fronta, kabinka na zkoušení oblečení.

Špatná vlastnost: Moc toho slibuji.

Dobrá vlastnost: Sliby se snažím plnit.

Oblíbené oblečení: Pruhovaná mikina (vodorovné pruhy).

Nejméně oblíbené oblečení: Pruhovaná mikina (svislé pruhy).

Sportovní plány: V jedné "chytré knížce" jsem se dočetl, že se se člověk stává mistrem ve svém oboru (jedno zda uměleckém, sportovním, profesním ...) po 10 000 hodinách cvičení, tréninku. Chtěl bych si toto ověřit směrem k cyklistice.

Největší extrém: Salzkammergut 2009 - kdo nezažil, nepochopí. První a zatím poslední závod, který jsem chtěl vzdát ještě na startu. Zima, déšť, sníh, koryta vody - to vše uprostřed léta.